Articulos
- Aprendiendo a diferenciar entre una disculpa buena, mala y abusiva
- Dos ejercicios de relajación para la ansiedad
- La goma que mantiene las relaciones
- El trauma y la neuroplasticidad
- Cómo empezar un duelo para sanar heridas de la infancia
- Cuando estás en alerta constante en tu relación: la hipervigilancia
- Las cinco necesidades básicas (y lo que pasa cuando no las obtenemos)
- ¿Una persona infiel puede cambiar?
- Emociones: el temor de ser débil o salirse de control…
- ¿Cómo le pregunto qué somos? La guía completa de 6 pasos
- Cómo desarrollar una identidad de sanación, después de la infidelidad
- El conflicto interno: un tipo de virus mental
- Preguntas para reflexionar sobre una relación que terminó
- ¿Cómo regreso con mi novio/a? La regla del “Contacto Cero”
- Cómo amarse incondicionalmente, sin la crítica constante
- Nueva palabra para tu vocabulario: Papancha.
- Stan Tatkin: Las relaciones son difíciles, ¿pero por qué?
- Apego emocional: Formas de crear un refugio seguro
- “Si tan solo…” (porqué los ganadores de la lotería no son más felices)
- Ser maestro de uno mismo (Tim Ferriss y Alain De Botton)
- Cómo Wayne Dyer perdonó a su padre- los efectos maravillosos del perdón
- ¿Cómo reconocer las señales de una relación sana, después de haber tenido una relación tormentosa?
- Conversaciones difíciles: ¿Cómo discutir sobre lo que más te importa sin dañar la relación?
- ¿Por qué buscamos relaciones destructivas? – Y seguimos en ellas aunque nos hagan daño – Respuesta de 7 expertos
- Un ejemplo de aceptación y humor hacia uno mismo
- Cómo sentir las emociones sin que nos dominen
- Un ejemplo concreto de cómo lidiar con “nuestro acosador interno”
- Cómo amar y ser amado después de una niñez con carencias o dolor.
- ¿Las bacterias en tu intestino pueden mejorar tu salud mental?
- Mi mejor estrategia para salir de la parálisis y moverse a la acción
- ¿Por qué deberíamos tratar a nuestra pareja como a un/a niño/a?
- Cuando el alcohol se vuelve más importante que cualquier relación
- Hablando en códigos: ¿Que te pasa?…¡Nada!
- La mejor herramienta para dejar de criticarnos (y no es la autoestima)
- ¡El amor es real! Y puede o no puede estar en el día del cariño
- Si tu pareja es explosiva, dile esto
- La razón principal por las que las parejas pelean
- TEST 2.0 ¿Cuál es mi forma de amar?
- ¿Cómo escoger una pareja?
- Desconexión emocional (Forma de amar evasiva)
- 10 Ideas para que tu 2017 empiece genial y te conectes contigo mismo
Videos
-
Diferencia entre la introversión y el apego evasivoJun 08, 2021
-
Ayuda inmediata para bajar tu culpaJun 07, 2021
-
Técnica para bajar tu ansiedad en 3 minutosJun 07, 2021
-
¿Cómo maneja una ruptura un evasivo vs un ansioso?Jan 06, 2021
-
¿Qué son los flashback emocionales?Dec 31, 2020
-
¿Cómo ayudar a mi pareja a salir de la depresión?Dec 10, 2020
-
Apego desorganizado y traumaDec 04, 2020
-
Cómo sanar emociones bloqueadasSep 07, 2020
-
En defensa de “los necesitados” y “los solitarios”Aug 19, 2020
-
El trauma complejoJul 22, 2020
-
El control en las relacionesJun 16, 2020
-
Para que me extrañe: ¿tengo que alejarme?Apr 10, 2020
-
Apego evasivo y estrategias de des-activaciónFeb 24, 2020
-
Porqué las emociones no son abrumadorasOct 14, 2019
-
¿Qué hacer cuando no te sientes “lo suficiente”?Sep 16, 2019
-
Las mejores actitudes para sanar el apego ansiosoAug 21, 2019
-
Como decir “NO” y poner limitesAug 04, 2019