Si la clave para cambiar es la aceptación ¿cómo acepto lo que no me gusta?

El camino a la auto-aceptación

¿Has escuchado que para cambiar hemos de aceptarnos primero? Pero, ¿cómo vamos a aceptar nuestra ira, procrastinación o celos que están complicando nuestra vida y nos hacen sufrir? ¿Cómo aceptar lo que nos hace daño?

En este video hablo sobre la CLAVE de la auto-aceptación y cómo superar esta contradicción. SÍ podemos aceptar lo que nos hace daño, de hecho, es la única manera de cambiar a profundidad. Aquí te explico porqué y cómo. Espero que este video sea un video pilar de todo mi contenido, mi intención es poder dirigir a mis clientes a este sitio para que trabajemos desde esta postura.

Este material está basando en la terapia “Internal Family Systems” o “Familia de Sistema Interna”.