No puedo dejar de pensar en mi ex novio /a (pensamientos obsesivos)
¡Porqué no puedo dejar de pensar en mi ex novio! Duelo y recuperación
Te pasa que no puedes dejar de pensar en tu ex, que todo te recuerda a él o ella y te preguntas ¿qué estará haciendo? ¿será que piensa en mi? ¿que hubiera hecho diferente? ¿estará hablando con alguien más? etc.
Estos son pensamientos obsesivos que no te dejan tranquilo: los tienes al despertar, en medio de la noche y al dormir.
En este video hablo sobre porqué tenemos este tipo de pensamientos y varias claves que nos van a ayudar a superar esta etapa. Y sobre todo quiero explicarte de una forma lógica porqué lo que te está pasando tiene sentido desde la evolución y la teoría del apego en la psicología.