Cómo empezar un duelo para sanar heridas de la infancia

Cómo empezar un duelo para sanar las heridas de la niñez

Si te sientes atascado en la vida, si crees que hay cosas de tu pasado sin resolver y que tu inseguridad o ansiedad vienen de una niñez en donde viviste miedos, inseguridades o heridas, te recomiendo que empieces un proceso de duelo. Éste ayuda a liberarnos del pasado para enfocarnos en el presente y sentirnos entusiasmados, vivos y seguros. Nos ayuda a descargar y eliminar “toxinas” emocionales, sentimientos que nunca pudiste procesar o expresar de pequeño porque no tenías los recursos cognitivos y emocionales que hoy tienes. Esta es la primera parte.