Usa la Sintonización emocional para conectarte con tu pareja

Usa la sintonización emocional para conectarte con tu pareja

En este video hablo sobre qué es la “sintonización emocional” y cómo tener esta habilidad hace que nos podamos conectar realmente con nuestra pareja y seres queridos.

Básicamente sintonización emocional o “emotional attunment” es la habilidad de poder unirse al espacio emocional de nuestro ser querido mientras él o ella siente sus emociones, cuando uno siente que su pareja está presente y sintonizada, se siente comprendido, visto, escuchado y amado. Cuando la pareja lleva mucho tiempo sin sintonizarse, uno se siente desconectado, sólo, no comprendido y puede llevar a discusiones, alejamiento o incluso la ruptura.

En este video también comento lo que NO es la sintonización emocional para hacer la diferencia entre codependencia y sobre-protección.