Articulos
- ¿Qué son los flashback emocionales?
- ¿Cómo ayudar a mi pareja a salir de la depresión?
- Apego desorganizado y trauma
- ¿Cómo manejar la ansiedad en las relaciones?- La serie completa- (apego ansioso)
- ¿Qué hacer después de haber sido infiel?: las 3 cosas que has de hacer después de ser descubierto
- ¿Siempre has tenido autoestima baja? te explico porqué y te comparto un ejercicio
- ¿Cómo tomar una decisión difícil?
- Ansiedad a partir de una infidelidad: reflexión y pasos para sanarlo en pareja
- Diferencia entre apego emocional, apego y apego ansioso
- Cómo sanar emociones bloqueadas
- ¿Cómo saber si tiene apego evasivo o si es falta de interés?
- En defensa de “los necesitados” y “los solitarios”
- Teoría polivagal: La clave para entender el comportamiento defensivo, agresivo y la paralización
- ¿Puedo tener un estilo de apego distinto con diferentes personas?
- Te quiero en mi casa pero no en mi cuarto, a menos que te invite (apego evasivo)
- La clave más importante para re-conectarte en pareja (apego y sintonización)
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- El trauma complejo
- Cómo lidiar con el rechazo
- Usa la Sintonización emocional para conectarte con tu pareja
- El control en las relaciones
- Mi novio me dejo por inseguridad y celos: opciones para pasar el duelo y perdonarme
- Ejercicio sencillo de 5 pasos para bajar los celos junto con tu pareja
- Ejercicio de Mindfulness y relajación guiado, (12 minutos) Sin preámbulo
- Si la clave para cambiar es la aceptación ¿cómo acepto lo que no me gusta?
- Aunque le doy espacio a mi pareja, sigue siendo distante ¿qué hago?
- Para que me extrañe: ¿tengo que alejarme?
- Etapas de un duelo al terminar una relación de Susan Anderson
- ¿Cómo sé si es mi apego ansioso o es mi pareja el problema?
- ¿Te estás enfocado sólo en lo negativo de tus relaciones? Evita este “Filtro Negativo”
- Te quiero cerca, pero tengo miedo. Apego desorganizado
- ¿Te enfrentas a la tarea de perdonar? Conoce los 4 tipos de perdón
- “El triángulo Del Cambio”, el método más efectivo para lidiar con tus emociones
- El psicólogo R. Leahy nos ayuda a controlar los celos con dos pasos sencillos
Videos
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Ayuda inmediata para bajar tu culpaJun 07, 2021
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Técnica para bajar tu ansiedad en 3 minutosJun 07, 2021
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¿Cómo maneja una ruptura un evasivo vs un ansioso?Jan 06, 2021
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¿Qué son los flashback emocionales?Dec 31, 2020
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¿Cómo ayudar a mi pareja a salir de la depresión?Dec 10, 2020
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Apego desorganizado y traumaDec 04, 2020
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Cómo sanar emociones bloqueadasSep 07, 2020
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En defensa de “los necesitados” y “los solitarios”Aug 19, 2020
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El trauma complejoJul 22, 2020
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El control en las relacionesJun 16, 2020
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Para que me extrañe: ¿tengo que alejarme?Apr 10, 2020
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Porqué las emociones no son abrumadorasOct 14, 2019
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¿Qué hacer cuando no te sientes “lo suficiente”?Sep 16, 2019
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Las mejores actitudes para sanar el apego ansiosoAug 21, 2019
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Como decir “NO” y poner limitesAug 04, 2019