April 2017 - Natalia Gurdian

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13 Pasos para lidiar con un Flashback Emocional de Pete Walker
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¿Cómo hablo con él/ella sobre su posible “apego evasivo”?
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¿Por qué tengo desinterés y des-motivación en mi relación? ¿hay algo más profundo?
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Cómo NUNCA más experimentar estrés prolongado en tu vida (Regulación Emocional)
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¿Tu relación te da mucha inseguridad? así es como puedes explicarlo
Apr 05, 2021
Por esto estás en una relación tóxica (no es falta de amor)
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Usa este principio para discutir menos y comunicarte mejor: “Las tres cartas”
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Guía completa para expresarte de forma vulnerable y mejorar tu relación
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“Focusing” de Eugene Gendlin: ejercicio para conectarte contigo mismo
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Narcisismo vs apego evasivo/evitativo (tal vez no necesitas asustarte)
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¿Cómo maneja una ruptura un evasivo vs un ansioso?
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¿Qué son los flashback emocionales?
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¿Cómo ayudar a mi pareja a salir de la depresión?
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Apego desorganizado y trauma
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¿Cómo manejar la ansiedad en las relaciones?- La serie completa- (apego ansioso)
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¿Siempre has tenido autoestima baja? te explico porqué y te comparto un ejercicio
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Ansiedad a partir de una infidelidad: reflexión y pasos para sanarlo en pareja
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Cómo sanar emociones bloqueadas
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¿Cómo saber si tiene apego evasivo o si es falta de interés?
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Teoría polivagal: La clave para entender el comportamiento defensivo, agresivo y la paralización
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La clave más importante para re-conectarte en pareja (apego y sintonización)
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Mi novio me dejo por inseguridad y celos: opciones para pasar el duelo y perdonarme
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Ejercicio sencillo de 5 pasos para bajar los celos junto con tu pareja
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Si la clave para cambiar es la aceptación ¿cómo acepto lo que no me gusta?
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