Sobre como saber si eres un “siperiador” compulsivo, criptomonedas y los UFO’s
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1. Conectarse con los demás: no andemos “Siperiando”
¿Qué es siperiar? Es el acto de responder “Si, pero…” cuando alguien que expresa lo que siente o lo que necesita.
Cuando sipereamos, nos perdemos de la oportunidad de conectar con la otra persona y aumentamos la probabilidad de un conflicto no productivo.
Con el “Sí pero”:
A. “No me gusta que me hables así”,
B. “Sí te entiendo, pero es que tú no escuchas cuando te trato de explicar” (defensiva)
A. “Yo si te escucho” (defensiva)
B. “No, nunca lo haces y me frustra tanto”
A. “¿Cómo te voy a escuchar si me gritas?” (defensiva)
B. “Yo te grito cuando llego a mi límite, pero tú también lo haces, acuérdate cuando…. ” (defensiva)
(Ya sabemos que esto puede continuar así por horas)
Cuando quitamos el “si, pero”:
A. “No me gusta que me hables así”
B. “Ok, ¿qué es lo que no te gusta, quiero entenderte?” (curiosidad genuina)
A. “Que subas la voz y digas <ya vas a empezar de nuevo>”
B. “Si, me imagino que no se siente bien, lo siento, de mi parte me llego a sentir frustrado. Dime a ti que te pasa cuando digo esto. (empatía)
A. “Me siento sola… muy triste. Necesito escucha” (expresión vulnerable)
B. Si, me hace sentido que cuando digo eso te sientes sola, triste y necesitas que te escuche. Creo que es normal, yo también me sentiría así. Llegamos a una dinámica que no nos ayuda y yo te dejo de escuchar (refleja que entiende y valida, toma responsabilidad)
A. “Sé que yo también insisto mucho y te acorralo, quisiera poder calmarme más rápido” (toma de responsabilidad)
B. “Si, cuando yo siento que no logro llegar a ti, me empiezo a frustrar y siento que vamos a pelear, por eso digo <ya vas a empezar de nuevo> pero* sé que no es lo mejor… (*este pero está bien) (reflexión sin crítica)
2. Te recomiendo mi último contenido: “Cómo bajar la culpa tormentosa”
Especial para todos aquellos que sufren de culpa constante
3. Frase de la semana:
Uno no se vuelve totalmente humano sin pasar por dolor. (Rollo May) Clic para twittear
4. Mi experiencia con las criptomonedas:
Estoy experimentando con las criptomonedas, por supuesto, sólo hemos de invertir lo que podemos perder, lo ventajoso de este espacio es que cualquier persona puede invertir cualquier cantidad de dinero (quitando el hecho que algunos países lo restringen). Es interesante observar cómo funciona la psicología en estos espacios. Ellos llaman “FUD” -Fear, Uncertainty and Doubt – al Miedo, Incertidumbre y Duda que llevan los precios hacia abajo. Las personas dejan de invertir cuando hay FUD.
Otro aspecto que he estado reflexionando es que al final, muchas de las cosas que queremos en la vida una inversión de atención, tiempo, dinero o esfuerzo.
Una posible fórmula que ha estado en mi cabeza es:
La valentía en invertir mucho + (y/o) La persistencia para invertir poco por mucho tiempo = libertad (financiera, emocional, física)
5. Actualidad: los UFO’s en las noticias
¿Se han dado cuenta que existe un boom en las noticias sobre UFO’s? este mes de Junio se previene que sea mucho mayor a partir del reporte de inteligencia al Congreso de Estados Unidos. Puede ser que todas estas noticias sean falsas, pero si existe la pequeña posibilidad que sean reales, que realmente pueden haber seres de otros planetas en este mundo, esta sería la noticia más grande de la historia.
Nuestro lente existencialista cambiaría para siempre. Todas las disciplinas se acomodarían a esta nueva realidad. Podría ser una gran bendición para la humanidad en términos de unidad y avance tecnológico pero también podría ser una gran amenaza si el miedo a lo desconocido nos gana. Sólo lo sabremos pasados los años.
6. Lo que recomiendo leer/ver:
Este documental llamado simplemente “Human” es precioso, por ahora sólo lo he encontrado en inglés, pero no importando el idioma, los primeros minutos no necesitan traducción.
Te adentra a la profundidad del ser humano, sin palabras. Precioso.
7. Imagen poderosa:
Artista: Jeremyville community service
“Observa a través de, para encontrarte con la parte suave dentro de todos”
8. Pregunta poderosa:
¿Cómo manejaría esto la persona en la que yo me quiero convertir?
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¿Cuál punto es tu favorito? Dame retroalimentación en Twitter. ¿Tienes algún recurso que quieras compartir u otras sugerencias? Me puedes encontrar en Twitter como @NataliaGurdian, agrega #Martesde8 para que pueda encontrar tu comentario.
Hasta el otro martes! 🙂
