Sobre las reflexiones de fin de año (2020), lecciones, fortalezas y los mejores tips del año para conectarte contigo mismo y con los demas

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Escrito por natalia gurdian

* Encuentra en la imagen del encabezado un elemento del boletín.

¡FELIZ AÑO NUEVO! <3

Estamos a punto de terminar el año, ha sido uno de los años más atípicos que nos ha tocado vivir, sin necesidad de mencionarlo pero lo haré, por el Covid y todo lo subsecuente. :I
Es la primera vez que el 100% de las personas que conozcas para el resto de tu vida podrán identificarse contigo en esta experiencia, de cualquier país, de cualquier edad. ¡¿Puedes creer eso?!

En este final de año, te quiero compartir 5 preguntas para que reflexiones sobre tu 2020. Para tener mejores resultados, no sólo las pienses, sino escríbelas en un cuaderno.
Ahí te van:

1. ¿Qué hiciste este año que te ha hecho sentir orgulloso de ti mismo?
No importa si son “pequeñas” cosas o grandes, apúntalas todas. Vas a ver que mientras haces el ejercicio, van a seguir llegando las respuestas.
Piensa en términos de relaciones familiares, de amistades o pareja, salud, espiritualidad, profesión, proyectos, actos valientes, actos generosos, fortalezas, proyectos que avanzaste, cursos que seguiste, miedos que enfrentaste, actitudes ante ti o la vida que adoptaste.
Date una palmada en la espalda, un abrazo, tómate una copa de vino en salud a lo que hiciste este año. <3

2. ¿Qué lecciones aprendiste a partir de errores u omisiones?
Esta es una pregunta super importante ya que es así como ganamos sabiduría. Piensa en términos de relaciones, profesión, salud, espiritualidad. Manejo del tiempo y del dinero, manejo de emociones, manejo de espacio físico. Oportunidades que no tomaste o que dejaste pasar. Acciones que iban dirigidas a algo bueno pero que en realidad se tornaron negativas. Cosas que has estado procrastinando o negando que se aparecieron de nuevo recordando su importancia.
Ojo, ten mucha compasión contigo en esta pregunta. No hay ningún ser humano que no encuentre aquí muchas lecciones. Estamos aquí para aprender.

3. ¿Qué estas dispuesto a dejar ir?
Reflexiona sobre aquellos proyectos y metas que ya no están alineados con quien eres, personas y relaciones que no aportan, expectativas que has querido mantener pero que realmente no te benefician, resentimientos, culpas (especialmente hacia ti mismo), ideas de perfección hacia ti o los demás, cosas materiales.

4. ¿Qué aprendiste este año que necesitas?
Esta es la pregunta contraria a la anterior, ¿que es lo que sí necesitas en tu vida? piensa en términos de actitudes como estar en el presente, jugar, ser creativo, música, etc. ¿Necesitas más auto-cuidado? ¿necesitas más tiempo para ti? o ¿será mas aceptación, valor, compasión? Tal vez necesitas cierto tipo de relaciones, acercamiento familiar o con amigos. ¿Que tal acerca de tu cuerpo, tu sueño, tu nivel de energía? ¿Que tal en el área espiritual ya sea en religión o naturaleza? ¿Qué rutinas necesitas para sentirte pleno y en paz?

5. ¿Qué fortalezas propias encontraste durante la pandemia?
Seguro este año ha sacado fortalezas internas que no sabías que tenías. Escriba acerca de tu valentía, paciencia, resiliencia, aceptación, auto-cuidado, cuidado a otros, optimismo, altruismo, precaución, planificación, ¡malabarismo!.

Bonus: ¿Que está hasta arriba de tu lista para hacer en cuanto se acabe definitivamente la pandemia? Yo tengo unas ganas de ir a un concierto, al cine, a bailar más que todo.

Por último, quiero compartirte un video genial de la escritora y humorista (yo diría filósofa también)  Emily Levine.  Te va a sacar carcajadas, pero sobretodo te va a dejar bellas reflexiones. Este es un TED talk que se llama “Cómo me hice amiga de la realidad” sobre la vida y también la muerte. ¡Esta buenisimo! Subtítulos en español disponibles.

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¿Pudiste descargar el PDF de los mejores 20 tips del año para conectarte contigo mismo y los demás?  lo puedes hacer aquí. 

¡Que la pases lindo! te mando un gran gran abrazo y gracias por ser parte de esta comunidad de Martes de 8.
Aqui con el paisaje bello de Guate, cerca de Antigua Guatemala.

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¿Cuál punto es tu favorito? Dame retroalimentación en Twitter. ¿Tienes algún recurso que quieras compartir u otras sugerencias? Me puedes encontrar en Twitter como @NataliaGurdian, agrega #Martesde8 para que pueda encontrar tu comentario.

Hasta el otro año 🙂