Sobre Khrisnamurti una mente libre nunca concluye, verte desde afuera y mi playlist de youtube para cuando trabajo

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1. Para conectarte mejor contigo mismo: nunca concluyas

Khrisnamurti dice: “Una mente libre nunca concluye. Una mente que está llena de conclusiones es una mente muerta, no es una mente viva. Una mente viva es libre, siempre aprendiendo, nunca concluye”
Me parece una frase preciosa y acertada.

2. Reflexión: la importancia de verso desde afuera

Estoy nadando desde hace unos meses, hace una semana mi novio tomó video de diferentes técnicas desde fuera de la piscina y me di cuenta claramente de lo que tenía que trabajar: mis brazos y manos al entrar en el agua.

A veces no entendemos qué es lo que tenemos que trabajar en nosotros mismos hasta que nos vemos desde afuera. El equivalente en el crecimiento humano puede ser: meditar, escribir un diario y leerlo después, también que un coach, psicólogo o amigo cercano refleje tu comportamiento, sin juicio ni crítica.

3. Frase de la semana:

Buscar olvidarse hace el exilio más largo; el secreto de la redención radica en la remembranza (Richard Don Weizsäcker) Clic para twittear

4. Qué estoy escuchando:

Tengo un playlist en Youtube de canciones que escucho mientras trabajo. Son canciones sin letra, sólo melodía. Varias de ellas me sacan siempre mi lado emocional, así que tengo que saber cuándo sí y cuándo no ponerlas. Si quieres agregar algunas canciones en tu repertorio, especialmente algunas para meditar, caminar o simplemente llorar si necesitas sacar algo, te recomiendo estas:

(esta sí tiene letra)

5. Habilidad importante de cultivar: una mente abierta y aceptar los errores

Las mayores desgracias a nivel personal y de sociedad vienen por la incapacidad de ver errores y aceptarlos. ¿Por qué nos costará tanto aceptar nuestros errores?
Por ejemplo, el desastre financiero de Enron y Bernie Madoff. Direcciones de gobiernos (de todo tipo). Monocultivo. Imprenta de dinero desde la reserva general. Uso de combustibles fósiles. Sistema de educación nacional. etc.

Desde lo personal, nos aferramos dietas, filosofías, técnicas, equipos, formas de manejar el dinero, relaciones, etc. muchas veces sin cuestionarlas (a mi me ha pasado).
Cuando vemos a nuestra espalda y encontramos una mochila pesada pero poco útil, en vez de dejarlo en el piso, la abrochamos más fuerte. ¿Porqué? a veces es el miedo a la auto-crítica oa lo desconocido. – “¿Si ya he caminado tanto con esto, hice todo este esfuerzo por nada?” –

Una excelente actividad que podemos hacer es cuestionarnos abiertamente todo. ¿Cuáles son los pros y los contras de lo que hago? ¿Cuáles son las cosas que me aportan y no me aportan de las personas, culturas, dietas, filosofías (etc) que sigo?
Y otro punto importantísimo es ser compasivo con nosotros mismos (para bajar la culpa y la crítica) y con los demás para que no nos cueste tanto dejar.

6. Lo que recomiendo leer / ver:

En inglés : Estoy leyendo el libro sobre el duelo “Soportando lo insoportable: amor, pérdida y el desgarrador camino del dolor” de Joanne Cacciatore. Está genial, totalmente recomendado a todos que están pasando por un duelo.
In English: El Hombre en Búsqueda de Sentido de Viktor Frankl. Tengo ganas de volver a leer este libro, lo leí hace muchos años. Creo que no hay una sola persona que no se haya conmovida con este libro. Es especialmente relevante para tiempos de pandemia.

7. Imagen poderosa:

Artista: Amy Shamblen
A veces necesitamos ver las cosas desde otra perspectiva. No perdamos nuestro lado juguetón, de niños.

8. Pregunta poderosa: sobre lo que aprecias

Pregúntate a lo largo del día: ¿qué es lo que aprecio ahora mismo?
Esto nos ayuda a regresar al presente y conectarnos desde el corazón.

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¿Cuál punto es tu favorito? Dame retroalimentación en Twitter . ¿Tienes algún recurso que quieras compartir u otras sugerencias? Me puedes encontrar en Twitter como @NataliaGurdian, agrega # Martesde8 para que pueda encontrar tu comentario.

¡Hasta el otro martes! 🙂