Sobre el por qué los hombres no hablan, enseñanzas de los videojuegos y la comunicación vulnerable

* Encuentra en la imagen del encabezado un elemento del boletín.

1. Tip para conectarte con los demás: ¿porqué los hombres no hablan?

Dicen que los hombres no hablan con su pareja porque no les importa o porque quieren tomar control, pero según la psicóloga Harriet Lerner, los hombres no hablan porque:
“No saben cómo hacerse escuchar, porque creen que los problemas se harán más grandes si los hablas, porque no quieren escuchar críticas ni tener conflictos o porque tienen miedo a quedarse atrapados en una conversación que se siente tan horrible”.

¡Creo que esta frase está totalmente en lo correcto! es lo que he visto una y otra vez en las sesiones de pareja.

2. Lo que los videojuegos me han enseñado:

De pequeña me fascinaba jugar a Mario Bros y durante los años, buscando analogías y referencias, se me han venido estas dos analogías muy ciertas para la vida ¿serán enseñanzas subliminales?

(1) Si no enfrentas tus miedos, te seguirán persiguiendo.

(2) Cada nivel al que llegas, tiene sus retos. Cuando te sigues enfrentando con problemas y dificultades, no es que hayas retrocedido, sino que estás viendo los retos del siguiente nivel.

3. Frase de la semana:

4. Te recomiendo mi contenido:

Blog: ¿Cómo decir lo que sientes de forma vulnerable? a veces tememos ser malentendidos o crear problemas, también tememos que perciban lo que decimos como “manipulación”.
Usa la comunicación vulnerable para poder expresarte y maximizar la posibilidad de realmente entenderse.
En este video también hablo las circunstancias en las que es mejor No comunicarse de forma vulnerable.

5. Qué estoy leyendo/ Viendo/ Recomiendo leer:

En inglés/Español: ¿Porqué debes definir tus miedos en vez de tus metas? de Tim Ferris
Este es un ejercicio genial para tomar decisiones difíciles como cambiarte de trabajo, empezar un negocio, terminar una relación, mudarte de país, etc.

6. Recurso terapéutico: risas

¿Te pasa que te quieres despejar un poco y reírte? siempre que veo esta página 9GAG encuentro aunque sea un post que me hace carcajearme (soy fácil para reírme). Algunos no dan risa, otros casi casi molestan, pero siempre hay más de uno muy muy bueno.

La risa es una de los mejores recursos para relajarnos. 😀

7. Imagen poderosa:

Artista: Desconocido
¿Cómo llamarías a esta imagen? para mi sería algo así como “reconciliación con uno mismo”
*No pude colocar un mayor tamaño

8. Reflexión: multicausal

Podría argumentar que la mayoría de los problemas surgen por múltiples causas en vez solo una, y la razón por la que muchas veces nos frustramos tratando de entender algo es que queremos encajar sólo una causa cuando en realidad pueden ser varias.
Si vemos desde el lente multicausal, tal vez los problemas ya no serán tan enigmáticos.

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Hasta el otro martes! 🙂