¿Como hacer de tu relación un refugio seguro? Aquel espacio que no se destruye por las tormentas ni se raja en los terremotos..
En este post me centro en cómo puedes lograr este refugio con “los mejores materiales.” Te explicaré, según investigaciones, cuáles son esos tres elementos clave de un apego seguro y te daré ejemplos prácticos que podrás seguir. Además, te daré un mini test para que evalúes si tienes un apego o conexión segura. Este test proviene de la Terapia Focalizada en Emociones para parejas: EFT.