El lugar para aprender a conectarte contigo mismo y los demás
Todos tenemos sueños y metas, pero a veces nos cuesta avanzar porque procrastinamos y dejamos para después lo que necesitamos hacer. Decimos que vamos a trabajar en nuestro proyecto pero en vez de eso terminamos viendo Netflix, saliendo con algún
Precaución: ¡Esta es la época del año en donde la motivación cae en picada! Navidad: esperanza, familia, descanso. Primeros días de enero: motivación, planificación. Últimos días de enero: desesperanza, paralización, renuncia. Faltamos al gimnasio… Comimos ese pastel… Dejamos de
Esta es la parte # 2 sobre “Cómo lograr todas tus metas, haciendo sólo pequeños ajustes”, si no has leído el post anterior te recomiendo que lo leas aquí. Parte 2: En 2009 me volví realmente ambicioso. Ambicioso para una
¡Este es un de los mejores TedTalks que he escuchado sobre hábitos! Tanto así que no me hubiera quedado tranquila sin compartirla con todos ustedes. Si te gusta aprender sobre cómo instalar nuevos hábitos en tu vida y finalmente lograr
Esta es una reflexión acerca de porqué los ganadores de la lotería no son más felices. Recuerdo que mi familia y yo íbamos a jugar boliche los domingos y luego todos a almorzar. En una de éstas reuniones, me fijé
Todos tenemos momentos en los que nuestras metas (pequeñas o grandes) se sienten inalcanzables. Parecen confusas y casi imposibles. A veces nos sentamos enfrente de la computadora o nos quedamos viendo el directorio de nuestro teléfono, con la intención de
Todos necesitamos de los demás para regular nuestras emociones. Yo sé que esto se escucha un poco repetitivo. Pero necesitamos entender la importancia de esta frase. Cualquier ser humano, sea niño o adulto, siente emociones desagradables, incómodas, dolorosas y por
Cuando somos niños vivimos situaciones estresantes y/o dañinas. La mayoría de nuestros sufrimientos no son provocados intencionalmente, sin embargo nuestra psique es frágil y no sabemos cómo regular nuestras emociones. Nos podemos encontrar con que: Nuestros papás no están disponibles
¿Por qué no puedo cambiar mis malos hábitos? la mayoría de las veces no es por la razón que pensamos.