El lugar para aprender a conectarte contigo mismo y los demás
LOS CINCO PASOS DEL DUELO TRAS UNA RUPTURA ¿Acabas de terminar con tu pareja y no sabes qué esperar? ¿Cómo hacer que se acabe el dolor? ¿Qué tienes que hacer? Lo único que puedes hacer es transitar los pasos del
Varios lectores me han escrito confundidos acerca de cómo distinguir cuando es uno mismo (estilo de apego ansioso) que ha de cambiar (celos, quejas, insistencia) o cuando uno no es el problema si no es el comportamiento en la pareja (falta de
¿Qué es el apego desorganizado? Cuando un niño tiene un apego ideal es porque los padres le logran proporcionar una base segura en la que el pequeño puede jugar y explorar lejos, ya que sabe que puede regresar a sus
EL TRIÁNGULO DEL CAMBIO Conectar con nuestras emociones básicas, nos transforma A veces no nos permitimos sentir lo que realmente sentimos porque creemos que las emociones van a ser demasiado abrumadoras o nos van a traer consecuencias peores, como alejar
Cuando nos sentimos desconectados emocionalmente de nuestra relación A veces sentimos una sensación de desconexión en nuestra relación, que no sabemos cómo explicar. Esto nos puede desestabilizar nuestro estado de ánimo y desbaratar la tranquilidad. Y además, es sumamente doloroso.
¡¿Cómo dejar de pensar en mi ex?! ¿Te ha pasado que no puedes dejar de pensar en tu ex novio/a? Los pensamientos mas comunes de obsesión suelen ser: ¿Qué hubiera pasado si me hubiera quedado? ¿Por qué el o ella
Tips para manejar la ansiedad Haz lo que estas evitando ¿Te ha pasado que tienes que ordenar tus finanzas pero no quieres ni entrar a tu cuenta bancaria? o que, ¿tienes que tener una conversación incómoda e importante con tu
Te preguntas: ¿Porqué mi novio/a (o la persona con la que salgo) no me contesta los mensajes de whatsapp? :I via GIPHY ¿Qué podemos hacer en este caso? Estamos en una era bien especial, hoy en día es más fácil
Todos tenemos sueños y metas, pero a veces nos cuesta avanzar porque procrastinamos y dejamos para después lo que necesitamos hacer. Decimos que vamos a trabajar en nuestro proyecto pero en vez de eso terminamos viendo Netflix, saliendo con algún
-“¿Por qué no le dices a tu fam o amigos que es tu novio/a?” -“Porque si ya es <oficial> y algo sale mal, voy a salir mas herido/a” Esta es una de las conversaciones que tengo en terapia. A muchas
Hace poco me escribió una lectora de la nueva Guía PDF: Seguro en el Amor. Y tenía una duda la cual voy a resolver en este post. Ella me comentaba que su pareja no estaba de acuerdo con re-afirmarle su
Hay personas que a la hora de hacer un viaje, desean disfrutar del camino y escogen aquella ruta mas larga, a la orilla de la naturaleza. Sin embargo, hay otras personas, que lo que quieren es llegar al destino y
Hay una técnica llamada“grounding” que te puede ayudar a bajar la ansiedad instantáneamente, a tener menos pensamientos obsesivos y más. Es buena para manejar también el apego ansioso. Sesión de preguntas-respuestas rápidas: ¿Qué es el grounding? Es una técnica que sirve
Karla no podía evitar sentirse totalmente atraída por aquellos chicos super seguros de si mismos e inalcanzables. La última vez que conoció a alguien así fue a Martin. Él la hacia sentir especial, por haberse fijado en alguien como ella.
¿Por qué algunas personas tienen miedo al compromiso? ¿A qué se debe? Hace poco pedí a las personas que me siguen en mis redes sociales, que me compartieran algunas de sus preguntas mas importantes sobre las relaciones: la relación consigo