El lugar para aprender a conectarte contigo mismo y los demás
Cómo tomar decisiones difíciles en la vida y relaciones Una de las épocas mas estresantes o ansiosas de nuestra vida es cuando hemos de tomar una decisión difícil y nos paralizamos. A veces podemos pasar semanas, meses o incluso años
Aunque no nos queremos perder en definiciones, sí nos ayuda el tener claro en nuestra mente el concepto del apego. Cuando tenemos claridad, podemos conocernos mejor y explicar nuestro comportamiento. Esto nos da paz y un punto de inicio. Hay
¿Se puede tener un estilo de apego distinto con diferentes personas? La respuesta corta es: ¡si! en este post te voy a explicar cómo y porqué podemos tener un estilo de apego distinto según la relación en la que estamos
¡Cada martes me tendrás en tu inbox! Una ver por semana escribo un email con mucho cariño para todos mis subscritores, donde comparto tips, recomendaciones de libros, frases, reflexiones, experimentos mentales e imágenes poderosas sobre cómo mejorar la relación contigo
“No quiero nada en serio”… “No has pasado a segunda ronda”. Ese dolor de estómago, ese golpe fuerte, esa ola de vergüenza que nos da cuando escuchamos estas palabras, es el rechazo. ¿Porqué el rechazo duele tanto? Normalmente nos duele tanto
A nadie le gusta sentir que su pareja está distante y fría. Que llama poco, escribe poco, responde al rato los mensajes o que no da muestras de afecto. Que no diga “te amo” o “te extraño” como antes. Esto puede
LOS CINCO PASOS DEL DUELO TRAS UNA RUPTURA ¿Acabas de terminar con tu pareja y no sabes qué esperar? ¿Cómo hacer que se acabe el dolor? ¿Qué tienes que hacer? Lo único que puedes hacer es transitar los pasos del
Varios lectores me han escrito confundidos acerca de cómo distinguir cuando es uno mismo (estilo de apego ansioso) que ha de cambiar (celos, quejas, insistencia) o cuando uno no es el problema si no es el comportamiento en la pareja (falta de
¿Qué es el apego desorganizado? Cuando un niño tiene un apego ideal es porque los padres le logran proporcionar una base segura en la que el pequeño puede jugar y explorar lejos, ya que sabe que puede regresar a sus
EL TRIÁNGULO DEL CAMBIO Conectar con nuestras emociones básicas, nos transforma A veces no nos permitimos sentir lo que realmente sentimos porque creemos que las emociones van a ser demasiado abrumadoras o nos van a traer consecuencias peores, como alejar
Cuando nos sentimos desconectados emocionalmente de nuestra relación A veces sentimos una sensación de desconexión en nuestra relación, que no sabemos cómo explicar. Esto nos puede desestabilizar nuestro estado de ánimo y desbaratar la tranquilidad. Y además, es sumamente doloroso.
¡¿Cómo dejar de pensar en mi ex?! ¿Te ha pasado que no puedes dejar de pensar en tu ex novio/a? Los pensamientos mas comunes de obsesión suelen ser: ¿Qué hubiera pasado si me hubiera quedado? ¿Por qué el o ella
Tips para manejar la ansiedad Haz lo que estas evitando ¿Te ha pasado que tienes que ordenar tus finanzas pero no quieres ni entrar a tu cuenta bancaria? o que, ¿tienes que tener una conversación incómoda e importante con tu
Te preguntas: ¿Porqué mi novio/a (o la persona con la que salgo) no me contesta los mensajes de whatsapp? :I via GIPHY ¿Qué podemos hacer en este caso? Estamos en una era bien especial, hoy en día es más fácil
Todos tenemos sueños y metas, pero a veces nos cuesta avanzar porque procrastinamos y dejamos para después lo que necesitamos hacer. Decimos que vamos a trabajar en nuestro proyecto pero en vez de eso terminamos viendo Netflix, saliendo con algún